Además de promover la eliminación de toxinas, los ingredientes de este zumo nos aportan sensación de llenura y aceleran el metabolismo, por lo que son ideales para saciarnos
Una de las claves para perder peso y mantenerlo estable es controlar el apetito. En ocasiones las personas llevan una dieta saludable y hacen ejercicio, pero su ansiedad por la comida les impide llegar al peso deseado.
Saber elegir los alimentos adecuados y combinarlos bien en cada una de las comidas principales es determinante para darle al cuerpo más sensación de saciedad durante la jornada.
Sumado a esto, se pueden tener en cuenta algunas “ayudas extra” como los jugos naturales, cuya riqueza nutricional le aporta muchos beneficios al cuerpo mientras reduce el apetito para impedir la ingesta excesiva de calorías.
Pensando en aquellas personas que están tratando de ponerle freno a esa ansiedad, en esta ocasión vamos a compartir la receta de un delicioso jugo que les puede servir como apoyo.
¿En qué consiste este jugo natural?
Este jugo natural combina las propiedades nutricionales de ingredientes bajos en caloríasque al ser ingeridos pueden controlar la sensación de hambre mientras le aportan beneficios al cuerpo.
Estos son:
- La zanahoria.
- El perejil.
- Las manzanas verdes.
- El pepino.
Cada uno de estos contiene agua, vitaminas, minerales, fibra y otras importantes sustancias que nos mantienen satisfechos mientras estimulan la limpieza del cuerpo para eliminar aquellas toxinas que impiden adelgazar.
Para tener una idea más clara de cuán beneficioso puede llegar a ser, a continuación te especificamos las virtudes de cada uno de sus ingredientes.
Zanahoria
Esta deliciosa hortaliza contiene una cantidad importante de fibra, sustancia que apoya la pérdida de peso en muchos aspectos.
Por una parte, es esencial para digerir de forma adecuada los alimentos y prevenir el estreñimiento. Genera sensación de llenura por más tiempo y acelera el metabolismo para que el organismo queme grasa con facilidad.
Por otro lado, tienen pocas calorías y poca grasa, pero una gran parte está compuesta de agua. Además, es una fuente rica en beta-carotenos (vitamina A) y potasio que participan en muchas funciones importantes del cuerpo.
Perejil
Esta hierba que se utiliza como aromática y condimento en distintas preparaciones, también es una gran aliada para reducir el apetito y adelgazar.
Cuenta con un efecto diurético y depurativo que apoya la eliminación de líquidos y toxinaspresentes en los órganos más importantes del cuerpo.
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